e4公益財団法人ライオン歯科衛生研究所「頭と体を元気に 生涯さびないためのトレーニング」扶桑社新書

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开始时间:11/27/2024 18:06:11

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结束时间:11/30/2024 18:06:11

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2015年2刷,定価760円(税別)。
きれいです。

《年をとっても“さびない”ポイントは、「脳」と「体」と「食」、そして「お口」の健康。本書では、老化を“さび”というキーワードで追いかけ、頭と体をさびさせず、元気に長生きするための心のもち方や役立つ知識を紹介します。誰もが避けられない老化ですが、本人の前向きな気持ちと適度な運動、生活習慣の改善で遅らせることができます!健康寿命を延ばし、生涯現役で過ごすための暮らしのガイダンスとなる一冊です。いつまでも、美味しく食べて、楽しく話すために。お口のトレーニング「健口美体操」収録!》

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