自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド （筋膜博士が教える決定版） 帯付 竹井仁／著
自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド （筋膜博士が教える決定版） 帯付 竹井仁／著 收藏
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◆出版時期：２０１７年初版１６刷 ◆サイズ ：Ａ５ ◆種別 ：中古 ◆定価 ：本体１４００円＋税 ◆ページ数：２０８Ｐ ◆状態 ：【良】表紙・背表紙に微少キズ有り。（ページ内は良いです） ◆著者 ：竹井仁 ◇内容紹介 【増刷また増刷! たちまち30万部突破】 テレビでも続々紹介、大反響! ◆カラダのあらゆる痛み・こり・むくみを根治! 美容、ダイエットにも効果絶大の「筋膜リリース」を完全ガイド! ◇実績豊富な「筋膜博士」スーパードクターの竹井先生が、 自宅でできる筋膜リリース法をついに全公開。写真でわかりやすく解説しました。 あなたのカラダが、驚くほどよみがえります! ◆解剖学・生理学・運動学という医学的知識を基に書き下ろしました。 科学的根拠の高い内容で構成されていますので、安心して取り組んでいただけます。 (主な内容) 1「筋膜」って何? 2 まずはウォーミングアップ 3 全身の筋膜リリース 4 ねこ背治し筋膜リリース 5 バストアップ筋膜リリース 6 ストレートネック治し筋膜リリース 7 首と肩まわりの筋膜リリース 8 顔の筋膜リリース 9 理想的な骨盤の傾きを取り戻す筋膜リリース 10 理想的な骨盤の高さを取り戻す筋膜リリース 11 お尻まわりの筋膜リリース 12 お尻から足までの筋膜リリース 13 腕の筋膜リリース 14 ボールを使った筋膜リリース 15 むくみ改善の筋膜リリース 16 筋膜によい生活習慣 ======================================= ♪♪ご不明な点がございましたらお気軽にご質問ください♪♪ ◆クリックポストの発送の際、電話番号の情報は必要ないのでご安心ください♪ （その他の配送手段には電話番号の記載が必要となります）『ゆうパック』『レターパック３７０/５２０』など。 ◇匿名配送をご希望の場合は、ご購入前に事前にご質問にてお知らせ下さい。 ◇商品状態は最善を尽くして検品しておりますが、あくまで中古本ですので、ご理解のある方のご注文をお待ちしております。当方煙草は吸いません。ペットもおりませんが、中古品ですので臭いが気になる方は入札をご遠慮下さい◇ ◆商品は消毒をさせて頂きまして、オーピーパック（プラスチックシート）水濡れ防止で包み⇒茶封筒に入れ梱包致します。 ☆著しく状態と異なるなど問題がございましたら、迅速に対応致しますのでご安心ください☆ | ||||
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