●DVD6巻フルセット■ 試合で自分の力を100%発揮できる。メンタルトレーニング 高畑式 DVDセット ■
●あなたのメンタルをグングン強くする 『高畑式メンタルトレーニング -導入編-』
環境が変わると、心が変わります。
心が変わると、体の動きも変わってしまいます。これが、パフォーマンスとメンタルの関係です。
本番で実力を100％発揮したい…
大切なところで、緊張してしまう…
プレッシャーに弱い…
集中力がすぐに切れてしまう…
もし、あなたが以下のように悩まれたことがあるならば、もう、心配ありません。実は、考え方をちょっと変えるだけで、あなたは緊張やプレッシャーで悩むことが無くなります。あなたに必要なのは、ちょっとした考え方のヒントです。それだけで、あなたは、大切な本番で実力を100％発揮できるようになるのです。
●高畑式メンタルトレーニング Vol.1 「本番に強くなる」集中力トレーニング編 DVD
1. メンタルを強くするなら、知っておきたい2つの集中力とは?…
2. 集中力が妨げられる、5つの原因とは?…
3. 絶対にやっておきたい、集中力テスト!…
4. 自宅でできる!集中力アップ法 その1…
5. 自宅でできる!集中力アップ法 その2…
●高畑式メンタルトレーニング Vol.2 「緊張しないための」リラクゼーション編 [DVD]
1. リラックスすれば、本当に競技力はアップするのか?
2. なぜ、ガムを噛んで唾液をたらすことが、良いリラックス効果を生むのか?…
3. 「がんばれ!」という、言葉が持つ、危険な悪影響とは?…
4. 本番で100%の実力を発揮するには?…
5. 緊張しやすい人は、○○しやすい人…
6. 瞬時にリラックス効果を得る、呼吸法とは?…
7. マイナス思考を停止させる方法…
8. 筋肉をほぐす、3つの方法
●高畑式メンタルトレーニング Vol.3 「本番でイキイキとプレイができる」 ポジティブシンキング編 [DVD]
1. 日本人に、マイナス思考タイプが多い理由とは?
2. なぜ、失敗した時に「反省」してはならないのか?
3. 脳天気と言われる人達が抱えるデメリットとは?
4. なぜ、言い訳することが、良い効果を生むのか?
5. ポジティブシンキングを日常化する、2つのコツとは?
6. なぜ、結果を意識しすぎることが、ネガティブを生み出すのか?
●高畑式メンタルトレーニング Vol.3 「本番でイキイキとプレイができる」 ポジティブシンキング編 DVD
1. 日本人に、マイナス思考タイプが多い理由とは?
2. なぜ、失敗した時に「反省」してはならないのか?
3. 脳天気と 言われる人達が抱えるデメリットとは?
4. なぜ、言い訳することが、良い効果を生むのか?
5. ポジティブシンキングを日常化する、2つのコツとは?
6. なぜ、結果を意識しすぎることが、ネガティブを生み出すのか?
●高畑式メンタルトレーニング Vol.4 「湧き出る成功イメージで結果を出す」イメージトレーニング編 [DVD]
1. メンタルトレーニングと、イメージトレーニングの違いとは?
2. 良い動きをイメージすれば良いものなのか?
3. 0を1に変える、イメージの重要性とは?
4. イルカと人間、どちらが速く泳げるでしょうか?
5. 優れた選手のフォームを見ることは、本当に効果的なのか?
6. 絶対にやっておきたい!イメージ力のテストとは?
●高畑式メンタルトレーニング 特典DVD対談
あなたは、技術力をアップさせるためのトレーニングで、もっとも大切なことは何だと思いますか?
技術力をアップさせるトレーニングで、大切なこととは?
それは、トレーニン グ内容でしょうか?
それとも、トレーニングへ取り組む回数でしょうか?
色々な要素があげられますが、シンプルに言うと、「正しい動きを、癖になるまで続ける」ことなのです。そして、実はメンタルトレーニングもまったく同じなのです。正しい動きを、癖になるまで続ければ、技術力がアップするように、メンタルトレーニングも「正しい考え方を癖になるまで続ける」ことが重要なのです。むしろ、そうしなければ、せっかく、今回 のDVDで花開いたあなたのメンタルが、ちょっとしたミスや、環境の変化でしぼみ始め、あっという間に、元に戻ってしまうのです。
しかし、既にメンタルの強化に取り組んだあなたが、次に抱えてしまうメンタルの悩み は、そう簡単に解決できるものではありません。前よりも強くなったあなたのメンタルを回復させ、さらに強くするには、より強力なメンタルトレーニングを、癖になるまで繰り返す必要があるのです。
では、どのような、メンタルトレーニングを繰り返せば良いのか?
あなたが、今後、本気でメンタルを鍛えたいならば、取り組むトレーニングは4つに分けられます。私は、これまで、プロスポーツ選手や、オリンピック選手だけではなく、学生やアマチュア選手など、数多くのアスリート達を指導してきました。そして、彼らをよく観察し、彼らがメンタルで悩んだきっかけを探ると、その多くは、●4つのトレーニング●を繰り返すことで、解決できることが分かりました。
むしろ、この4つを繰り返せば、今後、あなたがメンタルで悩むこよは、ほぼ無くなると考えてよいでしょう。このDVDは4つの中から、集中力を高めるための『本番に強くなる」集中力トレーニング編~』を収録しています。まずは、即効性の『高い集中力の強化』から 始めてください。
高畑好秀氏 プロフィール
数多くのプロ野球、Jリーグ、Vリーグ、プロボクシング、プロゴルファーなどのプロスポーツ選手やオリンピック選手などのメンタルトレーニング の指導を行なう。スポーツメンタル、ビジネスメンタルに関する著書は66冊を超えるも、DVDは初出版。
またテレビやラジオ(テレビ朝日、フジテレビ、TBS、NHK、東京FMなど)、様々な雑誌、講演(企業におけるビジネス講演や研修は400社を超える、他はオリンピック協会や各種の競技連盟、高校野球連盟、各県の体育協会など のスポーツ講演も行なう)などを通してメンタルトレーニングの普及に務めている
スポーツ選手の指導歴
プロ野球選手273名、Jリーガー164名、プロボクサー14名、プロゴルファー17名、Vリーグの選手37名、競馬や競輪選手5名、オリンピック 選手は56名などフリークライミングやラグビー、バドミントンなどの全日本クラスの選手は多数。
また、団体としての契約で高等学校の野球部、ラグビー部、サッカー部を始めとした運動部、大学の体育会の部活動などの指導も行っている。
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