「名医が教える 自律神経がすっきり整う まいにちいいこと366」小林 弘幸 (著)２０２１年初版定価１５００円＋税。
中数十ページぶつけて出来た感じの折れ目歪み使用感他カバー隅２、３ミリ程度のやぶれつぶれ傷みが多数カバーうすよごれ等古本ですので多少のよごれ傷み使用感等はあります。
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発送方法の希望、時間指定、日にち指定での発送希望、値段交渉、領収証を同封等の質問や落札後の要望、希望は一切受け付けしてません不可です。
何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方、新規の方、評価の悪いが５％以上ある方の質問、入札、落札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
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内容紹介（出版社より）
自律神経は乱れやすい…だから、
その日のうちにリセットするのが正解！
コロナ禍の巣ごもり生活の影響で自律神経が乱れ、体調不良を訴える人が急増しています。本書では、自律神経研究の第一人者・小林弘幸ドクターが教える、自律神経の乱れを日々整え、心と体の不調を解消するための366日分のコツを手帖形式で紹介。1年間を通じて好調を保ち、毎日元気で幸せに過ごすためアドバイスが満載です！
＜本書の特長＞
・今日からできる！ 366日分の自律神経のリセット術を大紹介！
・自律神経が乱れがちな季節の変わり目の注意点がよくわかる
・かわいいイラストが満載で、どこからでも楽しく読めて癒やされる
・1年を通じて、自律神経と正しくつき合うコツが自然と身につく
＜こんな人におすすめ＞
・コロナ禍の巣ごもり生活で体調を崩してしまった…
・春夏秋冬、季節の変わり目に体調を崩しやすい…
・頭痛や肩こり、腰痛、冷え、便秘など、なんとなく調子が悪い…
・最近、寝ても疲れがとれない、やる気が出ない、イライラする…
内容紹介（「BOOK」データベースより）
１日１リセットで不調知らず！春夏秋冬ー３６６日のメンテナンス術。心と体がラクになる！自律神経との上手なつき合い方。
目次（「BOOK」データベースより）
１月／２月／３月／４月／５月／６月／７月／８月／９月／１０月／１１月／１２月。
著者について小林弘幸(こばやし・ひろゆき)順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト"でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『最高の体調を引き出す 超肺活』(アスコム刊)などの著書のほか、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)や「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBSテレビ)などメディア出演も多数。
著者情報（「BOOK」データベースより）小林弘幸（コバヤシヒロユキ）順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）。
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