专业雅虎代拍，雅虎拍卖），日本代拍，日拍，日购，yahoo代拍,，转运,代收包裹,日本购物网(www.gouwujp.com -- 鳥谷敬/著☆疲れない体と不屈のメンタル(直筆サイン入り/初版本)美品☆阪神タイガース/千葉ロッテマリーンズ

□商品詳細

鳥谷敬☆疲れない体と不屈のメンタル(直筆サイン入/初版本)美品☆阪神/ロッテ

■本書では、なぜ著者が「40歳までショートを守る」という目標を、大きな
　ケガ無く達成できたのか、その理由を心身両面から説き明かす。
　著者は、お尻を意識して地面からの反動を受け止めることができれば、膝
　などに負担を感じることなく、楽に歩け、走ることができるという。
　お尻を鍛えるための体の動かし方をチューブなどを使用して徹底レクチャ
　ーする。また、メンタルでは、自分を貫くための鳥谷流ポジティブシンキ
　ングを明かす。本書を読めば、普段の階段の昇り降りなども楽になり、結
　果を残す集中力などのメンタルも鍛えられる。

　第1章　美しいカラダは下半身から
　第2章　疲れない身体はバランスでつくられる
　第3章　40歳を過ぎても太らない身体になる
　第4章　強いメンタルは準備でつくられる
　第5章　マイナスをプラスに変える鳥谷流思考術

●2022年12月6日第1版第1刷発行

※傷・汚れの無い、新品同様の美品です。

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No.202.005.007

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