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结束时间：11/27/2024 07:12:13
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■バドミントン上達！ 頑張らない練習法ＤＶＤ 基礎打ち編■,
 覚えていますか？ 市民大会の予選リーグで明らかに自分たちより弱い相手に負けた。 あの悔しい日のことを・・・。 あなたはいつものクラブへ練習に行きます。 まず、シューズを履き簡単にストレッチをします。 そう、 カンタンに・・・。 そして誰か適当に相手を見つけて基礎打ちをします。 そう、 テキトウに・・・。 基礎打ちが終わればじゃんけんをして、さあ試合です。 ダブルスのね！ そして、試合が終われば「お疲れさま～」「さようなら～」 どうですか？ 違いますか？ その通りですよね。 えっ？ どうして分かるかって？ だって私がずっとそうだったのですから。 「私ってこれが限界なの？」 そんなあなたにお伝えしたいことがあります。 いつも一生懸命練習をしている。 上手な人にも教えてもらうこともある。 だけど市民大会ではいつも 予選リーグで負ける。 「私ってこれが限界なの？」 そんなあなたにお伝えしたいことがあります。 実は私もずっと 予選敗退の連続でした。 しかし、練習は 週に５日もやっていました。 でもね、練習の量じゃないんですよね。 若い学生や実業団の選手ではないのですから、質なんですよ 「質」。 言い換えると練習の内容なんですよね。 ストレッチして、基礎打ちして、試合練習して・・・さようなら。 これじゃダメなんですよ。 だって 「練習のための練習」をやっているだけですから！ 実際の試合になると緊張もしますし、普段通りに打てないもんです。 それが当たり前です。 だから普段から試合に使えるような練習をしておきましょう。 試合の中で同じ球は二球と来ません。 でも、同じような球は何度も来ます。 だったらあらかじめ 「こういう場面ではこう打つ」 「ここに来たらラケットはこういうふうに出す」 って、パターンをいくつも練習しておくといいわけですね。 繰り返し練習して身に付けることで、きっと実際の試合の時に身体が動くようになるでしょう。だから「練習のための練習」ではなく 「試合に使える練習」をお伝えしたいのです。 じゃあ、試合のための練習ってどんな練習なの？ ハイ。 そんなあなたのために、私がずっとお伝えしたかった練習方法・・・。 会員さんからも、一番多かった質問。 具体的にどんな練習をすればいいのか？ このたび、その内容を詳しく映像で学んでいただけるように、一枚のＤＶＤにまとめました。 普段のクラブ・サークルの練習のときに行う「基礎打ち」や「基本練習」に、ほんのちょっとヒネリを加えることで実践的な練習に早変わりします。 さて今回ご紹介する練習法の特徴は、  などなど、非常に分かりやすく初心者の人でも取り入れやすい内容となっています。 さらに、ご紹介している練習法は実践的な練習なのですが、いつもの練習と変わりなく、誰でも簡単に取り入れることができます。  あなたもぜひ、今までの基礎打ちや普段の練習法をもう一度見直し、このままでいいのかな？って、問いかけてみてください。 日々の少しの努力と意識の変化で頑張らずに上達する楽しさをあなたにも味わってほしいと思います。
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