专业雅虎代拍，雅虎拍卖），日本代拍，日拍，日购，yahoo代拍,，转运,代收包裹,日本购物网(www.gouwujp.com -- 決定版おいしいマクロビオティックごはん健康になるきれいになる体にやさしい自然の味手軽に作れる穀物菜食 ★ 野口節子石澤清美

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商品説明

■タイトル：決定版おいしいマクロビオティックごはんやせる・健康になる・きれいになる・若返る体にやさしい自然の味、手軽に作れる穀物菜食　　

■著者：野口節子,石澤清美

■ページ数：192ページ

■出版社：主婦の友社

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・小口・地に多少のヨゴレ・ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、御了承ください。

内容
いまやとても身近になった玄米菜食、噛みしめればしみじみおいしい大地の贈り物の野菜や雑穀がいっぱい、毎日食べれば心身ともに健康になり、メタボ対策にもおすすめです。体にいいものって不味いなんて思って敬遠していませんか?だけどマクロビオティックは、今グルメの間でも大人気。本物のお米や雑穀や野菜は滋味豊かで、噛みしめれば噛みしめるほど素材のうまみが舌を楽しませてくれるのです。でも料理が面倒そうだからなんて実行をためらっていませんか?実はシンプルな調理法だからこそ、旬の素材の持ち味が引き出され、毎日食べてもあきないおいしいお惣菜がいっぱい。穀物と野菜ばかりでは栄養不足にならないかと心配ですか?大丈夫、朝昼晩三食食べていれば、一日の栄養摂取目安量はしっかりクリアできて、現代栄養学からみても合理的な食事法との折り紙つき。本格的には泥つきの有機野菜が望ましいけれど、最初は難しく考えず、身近な材料を使って気軽にチャレンジしてみましょう。一日一回のお試しマクロ、土日集中の週末マクロも初心者向き。四季折々の自然の恵みを味わうことは今や最高の贅沢、もうやるしかありません。内容（「BOOK」データベースより）いまや世界から注目を浴びる健康的な食事法、東洋の知恵から生まれたマクロビオティック。しゅんを生かしたおいしい料理を食べて体の中から元気になりましょう。
目次マクロビオティックは、自然環境と共存しながら健康に生きるための食事法です第1章食事の主役は穀物です第2章名わき役は汁物です第3章 “畑の肉”でタンパク質もうまみも満点!主菜になるおかず第4章野菜と海草のおかず第5章体質も考えて選べる季節の献立第6章穀物、野菜、豆、果物で作るスナック&スウィーツ

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