「心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書」Testosterone (著), 岡 琢哉 (著)２０２０年初版定価１４５０円＋税。
中全体的に隅にぶつけて出来た感じの軽い折れ目傷み使用感あります他カバー細かいキズわずかなよごれ傷み等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
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何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方、新規の方、評価の悪いが５％以上ある方の質問、入札、落札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
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内容紹介（出版社より）筋トレをはじめ、メンタルヘルスの向上につながる生活習慣をエビデンスと医師の所見、ユーモアを交えて提案し、生きづらさや悩みを抱えている人たちに心の不調とうまく付き合っていく方法を伝える。うつ、発達障害、摂食障害、各種依存症（＋グレーゾーンにある人たち）など漫画によるケーススタディも挿入し、前向きに生きられるようになる自己啓発的内容も挿入していく。
内容紹介（「BOOK」データベースより）最新科学で分かった心を守る処方箋。メンタルの危機管理。
著者について Testosterone(テストステロン) 1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。日本の「筋トレ不足」を憂い、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。 『筋トレが最強のソリューションである』(U-CAN)、『超筋トレが最強のソリューションである』『心を壊さない生き方』(文響社)、『ストレスゼロの生き方』(きずな出版)など著書多数。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) Testosterone 1988年生まれ。米国留学中に筋トレと出逢い、40キロ近いダイエットに成功する。日本の「筋トレ不足」を憂い、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 。。